定期デリ

びるめしを毎月お届け

30種類以上のメニューから月2回
管理栄養士監修のもと、あなたにあった食事をお届けする
サブスクリプション型ミールプレップデリバリーです

びるめし定期デリを始めましょう

レギュラーセットたんぱく質量約40g

ライトセットたんぱく質量約25g

定期デリのメリット

  • 選べるお届け数

    定期デリでは必要な食事を月10食もしくは20食からお選びいただけます。
    また、目的に合わせてレギュラーもしくはライトの2種類から栄養価の配分を選択できます。

  • 選べるお届け日

    一度注文していただければ、毎月2回希望日にクール便でお届けいたします。(ライトセットの場合は月1回)
    配送希望日はマイページからいつでも変更可能。(変更は次回配送の2週間前まで)

  • 選べるメニュー

    マイページからお気に入りメニューを登録すれば、次回のお届けからはお気に入りメニューを優先的に配分したセットでお届けいたします。
    管理栄養士監修の最適なセットとなります。
    (変更は次回配送の2週間前まで)

  • 選べるスタイル

    栄養価の異なるレギュラー・ライトメニューを用意。
    また、1食ごとの弁当箱スタイルか、真空パックでのお届けかを選べます。
    冷凍庫の容量と食事スタイルに合わせてお選びください。

  • 追加で単品購入

    定期デリを注文しているお客様だけ、追加でメニューを購入することができます。
    気になるメニューを単品で試すことができます。
    次回配送時に同梱してお届けいたします。

  • つづけられる

    一度注文すれば、買い忘れることなく届きます。
    びるめしの豊富なメニューから届く組み合わせは飽きずにからだづくりをサポートします。

例えば以下様なのレギュラーメニューや新メニューなど、豊富なメニューがびるめしの特徴です

レギュラー・ライト・スタイルについて

トレーニーにとってのたんぱく質の必要量は、体重の2倍g以上となります。これは70kgの男性の場合で140g以上、50kgの女性の場合で100g以上ということです。つまり、男性の場合、40g程度のたんぱく質が含まれる食事を3回+プロテインパウダー1回、女性の場合、25g程度のたんぱく質が含まれる食事を3回+プロテインシェイク1回、という計算になるため、通常、1日1~2回の食事をびるめしに置き換えて頂くと、効率良く体作りを行うことができます。

栄養価について

身体づくりのための栄養において最も重要なのは、「たんぱく質の絶対量」です。その他の栄養素は、ダイエット中なのか、増量中なのか、その時々の栄養戦略によって調整します。びるめしの栄養価は、そのほとんどが、『高たんぱく+脂質制限』であり、また100%玄米食+野菜も豊富に摂れるため、GI値も低くコントロールされています。つまり、特にトレーニング数時間前、またはプロテイン摂取1~2後の食事として最適な機能性を持っています。そして脂質制限ダイエット中には、通常の食事代わりにして頂いてももちろんOKです。

お届けについて

びるめし定期デリは、基本10食ずつクール便にて配送されます。料金は全て送料込み。20食セットご注文の方は、月に2回、配送日をご指定頂けます(曜日、時間帯のみのご指定も可)。メニューもカスタマイズ可能なため、好きなメニューを常に冷凍庫にストックしておくことができます。「今日は弁当作れなかったから」「夜ご飯は高たんぱく低カロリーで」など、使い方は自由自在。びるめし定期デリが、あなたの身体作りを強力にサポートします。

その他定期デリについてはFAQをご覧ください